听力健康 – 预防听力损失
我们必须承认，关于保护听力健康的信息相对较少。我们常被告知不要在黑暗中阅读或看电视，不要碰热水壶，远离阳光等，以保护我们的感官。然而，很少有人提到如何预防听力损失。
每个人都应该重视耳朵和听力的保健，因为听觉系统的损伤可能是永久性的。如果你已经有听力损失的问题，保护剩余的听力能力就显得尤为重要。
尽管大多数人随着年龄的增长会逐渐发生听力损失，但如果我们好好照顾听力，这种情况是可以完全避免的！这就是为什么SoundLife Hearing致力于提高人们对听力损失普遍性的认识，强调早期诊断的重要性，并提供符合需求的助听器选择。不要再拖延了，保护我们珍贵的听力能力有很多方法。
保护听力健康的五个方法
- **降低音量** – 尤其是在佩戴耳机或耳塞时，尽量将音量调低。高音量听音乐会损害听力。世界卫生组织警告说，12-35岁之间有10亿人因不安全使用个人音频设备而面临听力风险。
- **在嘈杂环境中使用耳塞** – 避免在工作或休闲环境中接触过大的噪音。如果你在工作时不得不对同事大喊，那么你就处在一个嘈杂的环境中。考虑使用耳塞，以确保不会长时间暴露在噪音中。
- **停止使用棉花棒** – 我们的耳朵是自我清洁的器官，耳垢可以阻止灰尘和其他有害颗粒进入耳道。如果你有多余的耳垢，可以轻轻清洁耳道周围。
- **给耳朵休息时间** – 不要总是让耳朵“忙碌”。在工作和与朋友、家人共度时光后，给自己一些安静的时间，而不仅仅是午觉或睡觉。你的听觉同样需要休息！
- **进行听力测试** – 来SoundLife Hearing，经验丰富的听力学家可以为你提供咨询和定期的听力检查。通过这种方式，你可以更早识别出听力损失的迹象，并在第一时间采取措施。
