### 什么是积极倾听？
听力和倾听是两种主动的感官。听力是不断进行的，我们的耳朵随时接收声音的振动和波动。而倾听则需要我们运用听觉、视觉或触觉等感官。与听力不同，我们通常不会在“听”时过多使用意识和专注力。倾听是一项技能，要求我们让声音通过大脑，理解所听到的内容，并处理其含义。
为了培养积极倾听的能力，我们需要提高意识，并为自己创造一个有利的环境来接收信息。对于那些经历听力丧失的人来说，沟通可能会变得具有挑战性。本文将列出一些积极倾听策略，帮助你更好地接收信息。这些策略不会取代助听器，但应与助听器结合使用，以使你的沟通尽可能有效。
### 积极倾听的“三A”原则
- **注意力**
将你的注意力集中在寻找你所听到内容的意义上。把倾听当作是一个学习的过程。专注于不仅是口头的词语，还要留意非语言线索，如面部表情、手势、情感和身体语言。 - **态度**
在整个过程中保持乐观的态度。积极的态度对沟通有很大影响。当你作为听者能以开放的心态倾听时，倾听会变得更加容易。 - **调整**
始终保持在场。随着对话的进行，调整自己的状态。不要假设说话者会说什么，而是要问一些关于他或她所谈内容的具体问题，比如谁/什么/哪里/何时/如何等问题。
### SoundLife Hearing 的积极倾听指南
以下是一些适合听力丧失者的积极倾听策略：
- **看着说话的人**
- **将较好的耳朵朝向说话者坐，以获得更清晰的声音。**
- **如果需要，佩戴眼镜。更好的视力有助于读唇。**
- **靠近说话者。**
- **集中注意力于说话者表达的思想或观点。**
- **关注说话者的身体语言和非语言线索。**
- **接受每个人都有自己表达的方式。**
- **不要害怕保持眼神接触。**
- **如果你不理解信息，不要盲目点头，必要时请提问。**
- **告诉说话者重复你在对话中错过的部分。**
- **对于你不理解的部分，提出具体问题。**
- **不要害羞或害怕告诉周围的人他们可以做些什么来让沟通更容易。**
- **拒绝干扰。**
- **尽量在光线明亮的房间进行对话。**
- **避免在嘈杂的地方交流。**
- **当参加讲座或演讲时，请求演讲者使用麦克风或 FM 系统。**
- **放松并享受对话。**
在 SoundLife Hearing，我们不仅专注于帮助您更好地听见，还帮助您关注听力健康的各个方面。如果您对您的听力有任何疑问，今天就联系我们，预约您的检查时间。
